脂肪燃焼 促進 サプリ

中々脂肪が落ちない、そんな時は

脂肪を燃やす

 

いざダイエットをしよう!って思って食べる量を減らしたり有酸素運動を続けてみても中々脂肪が落ちないってことないですか?脂肪を落とすには有酸素運動などで脂肪を燃焼させるのが一番って聞いてチャレンジしてるのですが、中々落ちてくれないんですよね。脂肪を燃焼させやすい栄養素があるらしいんですけど、それを全部摂取しようと思うと結局カロリーオーバーになってしまって、何のためにダイエットに励んでいるのかわからなくなってしまいます。そこで、試してみたのが脂肪の燃焼を促進してくれるサプリです。通っているジムのトレーナーの人から進めてもらって使ってみたんですけど、びっくりするくらい効果があって、今までの倍以上のスピードで脂肪が落ちていくのがわかりますよ☆ダイエットって効果が見えない内は結構辛いだけで心が折れそうになりますが、こうやって目に見えて効果が出るとダイエットも捗ります♪私の様に脂肪が落ちないって悩んでいる方は是非とも脂肪燃焼を促進してくれるサプリを活用してみはどうでしょうか♪

 

 

私が実際に使ってみて効果があったと思った脂肪燃焼系サプリランキング

マルチスリムワン

おすすめ度 おすすめ


私が現在も活用している脂肪燃焼系のサプリがマルチスリムワンです!マルチスリムワンはダイエットに欠かせない成分が豊富に入っていて脂肪の燃焼にとっても効果的♪ダイエットの効果があると言われているLカルニチンやαリポ酸といった私でも知っているメジャーな成分のほかに、キトサンやデキストリン、ラクトフェリンといった成分などたくさんのダイエッターに嬉しい要素がたくさん入っていますよ☆今まで中々落ちなかった脂肪もマルチスリムワンのおかげでスリムな体になれました!今ではもう手放せない私のマストアイテムです(^^♪

 

マルチスリムワンの購入はコチラから

 

カロリミット

おすすめ度 おすすめ



次に私がおすすめするのはファンケルから出ているカロリミットです。このサプリもマルチスリムワンに負けず劣らずの脂肪燃焼を助けてくれる素敵なダイエット応援サプリですよ(*^_^*)最近注目されているブラックジンジャーがふんだんに盛り込まれているサプリで、なんと言ってもあのファンケルから出されているので安心して使えますよね☆今ならお試し2週間分が1,000円で買えちゃうお得プランもありますよ!2週間も使えばきっと効果は感じられると思いますよ♪

 

カロリミットのご購入はこちら

 

 

スリムバーン

おすすめ度 おすすめ


スリムバーンもおすすめの脂肪燃焼促進サプリです♪通っているジムで知り合った友人はスリムバーンを使って体重-7キロを実現していました(*^_^*)成分はブラックジンジャーの他に唐辛子などに使われるカプサイシンも豊富に入ったダイエットサプリです☆脂肪燃焼に特化したサプリでとっても評判が良いですよ!定期コースで申し込むと通常より1,100円もお得で絶対に痩せてやる!!って決意の方は是非♪

 

スリムバーンの購入はこちら

 

上記3点は本当におすすめの脂肪燃焼促進サプリです!中々ダイエットの効果が感じられないっていう方には是非とも使ってほしいダイエット補助サプリメントとなっていますよ(^^)v

 

脂肪燃焼のメカニズム

効果的に脂肪を燃やす為には脂肪が燃えるメカニズムを覚えておくと良いと思います!

 

脂肪が燃焼するメカニズム

 

  1. 有酸素運動などを行うことで体がエネルギーが必要な状態になる
  2. 成長ホルモンやアドレナリンなどの脂肪動員ホルモンと呼ばれるホルモンが体内に分泌される
  3. 褐色脂肪細胞と呼ばれるいわば体内の温度発生装置が活性化して脂肪を分解する酵素「リパーゼ」が生成される
  4. 脂肪が分解されて血液中に放出される
  5. 全身の筋肉によって脂肪が燃焼される

ちょっと専門的な用語を多く省いたので、正確な表現ではありませんが、要は運動によってエネルギーが必要になってそのエネルギーに脂肪が利用されることで脂肪が燃焼されるってイメージで良いと思います。今回おすすめしたサプリはその脂肪燃焼のメカニズムを助ける成分が多く含まれているということです。決して飲むだけで痩せるといった商品ではありませんので誤解の無いようにお願いします(._.)

 

よく、飲むだけで痩せられるとか、いくら食べてもOKなんていう商品が多く出回っていますが、それはほぼ間違いなく嘘だと思ってもらって良いかと思います。昔エネルギー保存の法則っていうのを理科で習ったと思うんですけど、要はカロリーもエネルギーなので、食べた分だけ太るし、動いた分だけ減るっていう事なんですよね。摂取カロリーが消費カロリーより多かったら間違いなく痩せられません。ダイエット成功には適度な食事制限と運動が必須です。脂肪を燃やして素敵な体つくりの為には少しの努力が必要ですね☆

 

リバウンドしない体づくり

せっかくダイエットに成功しても、また普通の生活に戻したらすぐに体重が増えてリバウンドしちゃったって経験ありませんか?ダイエット中に過度な食事制限などをしてしまうとよくリバウンドしやすいって聞いたことがあります。それはダイエット中の食事制限を行うことで体の中の筋肉が落ちてしまうからだと言います。筋肉はぜい肉よりも重く、エネルギーの維持のために筋肉が利用されやすいといった特徴があります。脂肪の燃焼より筋肉が先に落ちることで見た目の体重は下がります。しかし、その時に大切な基礎代謝も下がってしまうのです。基礎代謝は体が最低限必要なエネルギーのことで、その基礎代謝が落ちてしまったために、ダイエットをやめて元の食生活に戻したら、体重が増えるといった現象が起きます。これがリバウンドのメカニズムです。

 

リバウンドをしない体つくりの為には筋肉を増やすことが大切になります。筋トレをダイエットでおすすめする理由はそこにあるのですね。私もジムでは必ず筋トレと有酸素運動をセットで行うことにしています。ちなみに順番ですが、先に筋トレをやってから有酸素運動を行った方が脂肪燃焼を促進させる効果が高いと言われています。私もジムのトレーナーに聞いて初めて知りました(*^_^*)今までは逆の方が効きそうだからと思って有酸素運動を先にやっていました。

 

ダイエットの王道は『適度な食事制限+定期的な有酸素運動+筋トレ』それに加えて脂肪を燃焼させてくれるダイエットサプリですね♪これがあれば間違いなくダイエットは成功します☆

 

意外と知られていないダイエットに効果のあるカフェイン

皆さんダイエットにカフェインが効果的ってご存知でしたか?「カフェインってあのコーヒーに入っているあのカフェイン?」と思われた方、そうです、あのコーヒーに含まれているカフェインです!カフェインがダイエットにはとっても効果的なんですよ♪実は私もあるTV番組で知ったのですが、あの有名な野球選手のダルビッシュ選手がコーヒーはあまり好きじゃないけどカフェインを取るためにコーヒーを飲んでいるって語っているシーンがあって、カフェインは運動をするときは必ず接収しているとのことでした。脂肪燃焼にもカフェインは効果的らしいとのことですよ!これでダイエットと称してサプリメント代わりにコーヒーを堂々と飲めますね♪カフェインは筋肉の収縮にすごく役立っているのと、プラス集中力も高めてくれる効果もあるので、ダイエットにはとっても役に立つアイテムですね!!